O professor já me ensinou exercícios pra fazer em casa com aquelas bands (elásticas) que vem em kit de yoga. Bem legal! Daí não preciso parar os exercícios quando for pra POA.
Depois que voltei da academia ainda sai pra passear com a Maui até as rendeiras.
Ela gostou. Hoje foi mais fácil. Mas não emagreci tanto quanto na primeira semana, óbvio. E amanhã já é o último dia. Agora é só cuidar pra não sair da linha depois e ser bem comedida!
Essa história de tirar foto dos pratos é muito boa! Tu vê direitinho o que tu comeu.
E na cabeça também ajuda.
Bom, uma frase pra hoje:
"Most of the important things in the world have been accomplished by people who have kept on trying when there seemed to be no help at all." Dale Carnegie
"On the mountains of truth you can never climb in vain: either you will reach a point higher up today, or you will be training your powers so that you will be able to climb higher tomorrow."
Friedrich Nietzsche
Adoro o jeito "nem aí" da Liv Tyler ! :) Me identifico ahaha
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