5° Dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
E hoje não acordei inchada! Woohoo! Não sei qual o motivo do inchaço mas essa noite não deixei a estufa ligada a noite toda. Só liguei um pouquinho antes de deitar e depois desliguei. Será que é por isso???Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
Com o estouro de ontem do curto que deu preferi não abusar da extensão e não deixei ligado!
Acordei hoje que nem sonâmbula com os carinhas do conserto batendo na porta!
Atendi com a cara mais medonha do mundo num pulo! Deu pra ver a cara dele de horror quando ele me viu ahahah! E eu com isso né!? :P
Hoje pode comer bife e tomate! woohooo!!! Belezinha! 400g de carne durante o dia todo e uma porção de tomates! mal posso esperar pelo meu almoço :) Ueba!!!!!
Daqui a pouco vou descer e fazer!
Tô me coçando pra ir me pesar!
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| Não comi a gordura, ok!? :P |
5:55pm cheguei da Academia. "Caracoles" que SUOR ! pinguei. Fiz 10 min aquecimento esteira + exercícios sem ficar parando + 30 min de esteira ouvindo Jamiroquai pra animar. (Pode ser pouco pra muitas pessoas, mas pra mim, inicialmente está de ótimo tamanho, contando que só uma das minhas narinas funciona no momento ehhe). Já vi que vou precisar de músicas novas pra dar uma ativada mental na hora que eu tiver que fazer a esteira.
Tô SUPER CANSADA, estilo : "luzinha da bateria piscando"... Mas vou tomar banho e ir buscar uma emcomenda, depois entregar outra foto depois buscar o remédinho da Maui que a Júlia trouxe dos Estados Unidos, depois voltar pra casa e trabalhar...
Aí embaixo está meu lanchinho da tarde
Ontem de noite fiquei tãoooo cansada que nem postei o resto... o jantar foi igual ao almoço! ehehe
E eu cai dura na cama!
Frase do dia: "The Shortest way to do many things is to do only one thing at once". Samuel Smiles
3 comentários:
Bom dia Alice!!
Será que tu não fica inchada por conta de algum dos ingredientes da sopa? pode ser..
Eu fui acordada por um telefonema, depois de 2 "alôs" desligaram na minha cara. Ta né. Continuar acordada e trabalhar.. porque hoje chegam as compras do supermercado yayyyyyyyyyyy e eu escrava vou ter de separar/guardar tudo.
Que feliz que tu vai comer carne!!!!! Aproveita! :) Sabe que assim a pessoa que faz essa dieta acaba aprendendo a 'sentir' mais o gosto dos alimentos e não comer tanto só por encher a barriga até doer? Porque tu sente tanto o gosto de tal alimento, que aos poucos vai enjoando e comendo menos, então diminui as quantidades, e tecnicamente, comendo menos, tu emagrece! :)
Samy pode ser que sim! não sei ! mas já tô feliz que não tô inchada! :) UFA!
Agora vou levar a Maui pra dar uma voltinha e vou ali na academia não quer ir junto???????
Hein? hein? Deixa as sacolas aí que o Orelinha guarda :P
hauahuah Alice passear com a Maui sim, mas academia não entra no meu orçamento por enquanto ahahah pobreza!
Ahh seria bom uma ajudante porque vai vir MUITA coisa! hauhau só nao pode sair correndo com tudo ou comendo ahuaheuhaehae te mandei um email + - sobre isso, tu vai rir! hauahuah
Essa carne me deixou com água na boca!!! eu to comendo resto de ontem. mimimimi quero minhas compras logo!!!!
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